車のガラスに飛び石が・・・
こんばんは、坂梨はまちです。
先日洗車していて気づいたのですが我が家の自動車のフロントガラスが欠けていました。おそらく飛び石によるものだと思われます。
このままにしておくとヒビが広がる一方なので急ぎ車屋へ連絡。
提携しているガラス屋が休日＆代車の台数がない為できないと言われてしまいました。
泣く泣く他店舗へ行き見てもらったところ、端っこの方すぎてリペアできないと言われてしまいました。泣きっ面に蜂です。リペアで済めばせいぜい２万程度で済んだのですが取り換えになる為５万円ほどの臨時出費に。。。
車必須の田舎民のため背に腹は代えられずお支払い。この出費はどこかで必ず取り返さなければ・・・！
皆様もお気を付けくださいませ。TT
メンタルの定期健診について
こんにちは。坂梨はまちです。
今日は月に一回の定期健診の日でした。
一般的なメンタルクリニックにお世話になっているため問診での対応となります。今は減薬期であり体調も回復傾向にあります。よかったよかった。
しかしながら、ここ最近異常に行動欲求がありブログをはじめたりYOUTUBEはじめたり果ては大学が公開している授業を受けたりとすこしテンションがおかしな状況です。
いわゆる躁状態ですね。
躁状態の特徴はいくつかあり散財、大きな物事の決断、怒りっぽくなるなどがあげられます。ケチで比較的温厚な私なので大丈夫だろうとたかをくくった矢先、処方箋に誤りが見つかりクリニックと薬局を往復することに。
普段ならなんとも思わないところですが、今日は先生に対し若干の苛立ちを覚え、これが躁状態の特徴か？とはっとしました。
躁うつ病は躁期→寛解期→抑うつ期を繰り返す病気であるため、うつ病と躁うつ病の切り分けには時間がかかると言われています。
躁状態が軽いものは双極性障害Ⅱ型と呼ばれます。私はそのタイプでした。
憂鬱で仕方ない時期と妙に元気な時期がある方はもしかしたら当てはまるかもしれません。
自分が今どんなステータスなのか確認できる画面が欲しいですね。
ETFがおすすめな理由
こんばんは。初配信を終えて心臓バクバクの坂梨はまちです。
配信の中で個別株への投資よりもインデックスファンドやETFがおすすめという話をしましたので少しだけ。
やはり分散投資が大きな理由なのですがとっかかりやすいという点も一つポイントです。また、長期的に見れば米国株は値上がりし続けているというのもポジティブな要素です。
仮に日本株で個別株取引をする場合は１単元（１００株）での取引が基本となるため分散投資も考えると必要な費用が多くなります。
対して投資信託は１００円から、米国株（ETF含む）は１株から取り扱いが可能な為、余剰資金が潤沢でない方にも取っかかりやすいものとなっています。
ちなみに投資信託（インデックスファンド）は一日一回価格更新があるのに対しETFはリアルタイムで取引ができるという違いがあります。
一方でデメリットもあり米国株は円建で取引する場合為替の影響と若干の手数料がかかります。また売却時利益の約３０％（米10％日本20％）が税金として源泉徴収されます。※確定申告で戻ってくる分もある。
おすすめは全米株式（VTIやVOO）や全世界株式（VT）あたりですかね～
未来のことはわからんですが！あがってください！！
精神病院に入院した話
こんにちは、坂梨はまちです。
今日は少し前の話をしようと思います。
私の持病で抑うつ状態が酷かったころ、家事は何もできず「〇にたい」という欲求が強く出たとき、主治医の先生の紹介で精神病院に入院することとなりました。
約二か月入院した経験を基に
概要や入院のメリットとデメリットを少しお話できたらいいなと思います。
概要
ビジネスホテル形式の病棟で個室でした。朝６時半起床、夜は１０時消灯という健康的な生活リズムでした。メンタルの改善は規則正しい生活からというのは正しそうです。
午前午後に一回ずつ一時間程度作業療法が行われました。年配の方が多い為老人ホームで行われるようなリハビリが多かったように感じます。出席は任意でした。
また、週に一回認知作業療法という少し高度なグループワーク形式のリハビリがありました。これ目的で入院した部分があるので参加できて為になりました。
メリット
- 生活リズムが整う
- 家事をしなくてよい
- 健康的な食事になる
- リハビリを受けることでメンタルの改善に役立つ
抑うつ状態の時は寝すぎる傾向があるのですが生活リズムを半強制的に整えられたため多少改善に寄与したのかなと感じました。
勝手に御飯が出てくるのはありがたいですね。病院食なのでアレですが。。。
デメリット
- ほかの患者さんとのトラブルが怖い
- 暇を持て余す
- 家族と会えずさみしい思いをした
- 多くのお金が必要
病棟は様々な病状で入院されている方がいらっしゃいます。中には突然大声を出したり、うめき声が聞こえ続けたりと精神的に参ってしまうような事例もありました。
新型コロナの関係で面会もできませんでしたし、一日の中で暇な時間がかなり多かったです。
タブレットの使用を許可されたので絵をかいたりアニメを見たりして過ごしましたがそれでも暇でした。
また、金銭面がかなりきついです。約二か月で「限度額適用認定」適用しても４５万円程度請求がありました。
入院保険に入っていたため後から返ってきたのですが、性格上不安が強く出ました。
一時的な出費に耐えれる生活防衛費を確保していてよかったと感じた一面もありました。
生活防衛費の考え方についてはまた別の記事でご紹介します。
総括
病状は安定したため入院はして良かった。
ただ辛かったです。
みなさんは縁のない話かと思われるかもしれませんが、私も半年前までは普通にばりばり働いていましたのでいつどう変わるかわかりません。
もし今メンタルの調子悪いなあと思われている方は悪化する前にちゃんと病院に行くか、環境調整を行い自らのメンタルを守ってください。会社は守ってはくれないのです。
以上、つたない文章でしたが読んでくださってありがとうございました。
皆様の心の平穏を祈っております。
ジム通いとまた副業の話
こんばんは、Vtuberになった坂梨はまちです。
ここ数日あまりにも寒くてサボっていたジムへ行きトレーニングとお風呂に入ってきました。
私のセットメニューはおおむね決まっていてアブドミナル（おなか）、チェストプレス（むね）、プルダウン（二の腕）、カールアップ（ちからこぶ）、ラットプルダウン（背中）と一通り上半身を中心にやっております。
やはり体を動かすと温まってよいですね。
そして時間を持て余したので久々にランサーズへ。
タスクをいくつか行いました。
５円で十何回も検索かけさせるタスクはきついですね。ハズレです。
アンケート系は条件がある代わりに単価が高めなので当てはまるのがあれば突撃します。
今日多分20～30分で50円くらいしか稼げてないですね。世知辛い世の中です。
プロジェクト系のお仕事に挑戦する勇気があればいいのですがなかなか条件が厳しいですね。電気代くらいはペイしたいものです。
良いお金の話があれば教えてください。
DaVinchiResolveでVtuberデビューした話
寒さで外に出られなくなりました。坂梨はまちです。
今日は昨日の続きとしまして実際に自己紹介の動画を撮ってみました。
昨日はボイスチェンジャーをかませていたのですがどうも声との相性が悪かったので観念して地声で撮りました。
動画編集はDaVinchiResolveという無償ソフトを利用し動画の切り貼りを行いました。
たった2分程度の動画なのですが口癖や言葉に詰まったりする点がいくつかありましたので編集点がたくさん入ってしまいました。
初めてだから仕方ないですね。
ちまちまと動画編集を行い、Youtube用にレンダリングしたら完成です。
こういったジャンルは疎いのでYoutube用の設定があらかじめ用意されていたのは大変助かりました。
自分のチャンネルで公開設定をして晴れてVtuberデビューです！
これでキャラクター作成～Live2dアバター作成、OBSとDaVinchiResolveでの動画作成と一通りのステップを踏むことができました。
内容はしょうもないですが達成感はありますね。
さて、次はなにをしようかなぁ！
OBSStudioで遊んだ話
ますます冷え込み衣替えを余儀なくされた坂梨はまちです。こんにちは。
昨晩はこれまでに作成したLive2dファイルを実際にOBSStudioに組み込んで動かしてみるということをやってみました。
画面左下のソース欄に様々な素材を放り込む作業をひたすらに繰り返しました。
Live2dアバターはVTubeStudioの背景透過機能を使うと簡単にできました。
音声の設定が疎く苦労しました。バ美声というボイスチェンジャーソフトを介して音声入力を試みたのですが、どうしても地声との二重音声になってしまうという問題が発生しました。
結果的にはバ美声のアウトプット＝デスクトップ音声で地声＝マイク入力であるため、
OBSのマイク入力を無効にすることで加工後の音声のみの入力とすることができました。
結果↓
https://twitter.com/hamachi_ptpt/status/1450791552104628226?s=20
お遊びとしてはだいぶいい感じに満喫してきました。
サムネイル作ったり台本作ったりされている個人Vの方って本当にすごいなぁという感想です。皆もっとバズりますように。
いつか私も自己紹介動画でも作成してVTuberデビューできたら面白そうですね。
その際は記事も書きますのでぜひ見に来てやってください。
